7.4 km | 00:42:21 | 05:44/km日期: 2013-05-14 17:50 - 地點: 家>禮蘭新村一圈 - 天氣: GOOD - 平均心率: 74 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'18" / 05'35" / 05'55" / 05'47" / 06'02" / 05'47" / 05'47" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.21 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
3309.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'35" | 00:10'53" |
| 3 | 05'55" | 00:16'48" |
| 4 | 05'47" | 00:22'35" |
| 5 | 06'02" | 00:28'37" |
| 6 | 05'47" | 00:34'24" |
| 7 | 05'47" | 00:40'11" |
| 7.4 | 05'38" | 00:42'21" |
21879.4 km | 
299.8 km
留言 
