3.3 km | 00:37:42 | 11:31/km日期: 2021-11-20 07:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'51" / 10'45" / 11'27" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+02'35") | 273 / 3273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 10'45" | 00:22'36" |
| 3 | 11'27" | 00:34'03" |
| 3.3 | 13'21" | 00:37'42" |
6228.3 km | 
318.8 km
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