10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km日期: 2021-12-01 17:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 16°C - 濕度: 59%
Pace: 05'46" / 05'13" / 05'11" / 05'03" / 05'08" / 04'54" / 05'37" / 04'52" / 04'56" / 05'00" / 04'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.96 km 
mizumo RIDER24 累積 :
702.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'13" | 00:10'59" |
| 3 | 05'11" | 00:16'10" |
| 4 | 05'03" | 00:21'13" |
| 5 | 05'08" | 00:26'21" |
| 6 | 04'54" | 00:31'15" |
| 7 | 05'37" | 00:36'52" |
| 8 | 04'52" | 00:41'44" |
| 9 | 04'56" | 00:46'40" |
| 10 | 05'00" | 00:51'40" |
| 10.1 | 04'13" | 00:52'07" |
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