13.1 km | 01:22:57 | 06:19/km日期: 2021-12-12 15:32 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'56" / 06'34" / 07'28" / 07'18" / 05'48" / 05'25" / 05'30" / 08'41" / 05'13" / 05'20" / 06'01" / 06'25" / 05'08" / 10'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.96 km 
mizumo RIDER24 累積 :
702.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'34" | 00:13'30" |
| 3 | 07'28" | 00:20'58" |
| 4 | 07'18" | 00:28'16" |
| 5 | 05'48" | 00:34'04" |
| 6 | 05'25" | 00:39'29" |
| 7 | 05'30" | 00:44'59" |
| 8 | 08'41" | 00:53'40" |
| 9 | 05'13" | 00:58'53" |
| 10 | 05'20" | 01:04'13" |
| 11 | 06'01" | 01:10'14" |
| 12 | 06'25" | 01:16'39" |
| 13 | 05'08" | 01:21'47" |
| 13.1 | 11'01" | 01:22'57" |
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