吳小惠 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳小惠台中
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21.5 km | 03:01:21 | 08:27/km

日期: 2015-06-13 17:31 - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'58" / 07'07" / 07'17" / 07'03" / 07'51" / 07'40" / 07'26" / 08'22" / 09'06" / 07'49" / 11'12" / 07'23" / 07'45" / 10'07" / 08'10" / 09'05" / 08'46" / 08'23" / 09'20" / 10'31" / 09'30" / 09'46" /

台中

吳小惠

·

台中

吳小惠

·

果然不能連續兩週跑，後斷都半走半跑，要抽筋了。

6月累積里程 : 50.99 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

肥仔, 謝明峰和其他 2 人說推

·

許汯濬(B.R熊慢家族) 高手

2015-06-13 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'07"	00:14'05"
3	07'17"	00:21'22"
4	07'03"	00:28'25"
5	07'51"	00:36'16"
6	07'40"	00:43'56"
7	07'26"	00:51'22"
8	08'22"	00:59'44"
9	09'06"	01:08'50"
10	07'49"	01:16'39"
11	11'12"	01:27'51"
12	07'23"	01:35'14"
13	07'45"	01:42'59"
14	10'07"	01:53'06"
15	08'10"	02:01'16"
16	09'05"	02:10'21"
17	08'46"	02:19'07"
18	08'23"	02:27'30"
19	09'20"	02:36'50"
20	10'31"	02:47'21"
21	09'30"	02:56'51"
21.5	09'46"	03:01'21"

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