5.1 km | 00:40:07 | 07:49/km日期: 2022-01-03 05:03 - 平均心率: 124 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'16" / 06'55" / 20'02" / 08'32" / 07'44" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'37" (+05'44") | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'55" | 00:14'11" |
3 | 20'02" | 00:34'13" |
4 | 08'32" | 00:42'45" |
5 | 07'44" | 00:50'29" |
5.1 | 12'32" | 00:52'02" |