Jingmin 2022/02/11 訓練日誌

Jingmin 宜蘭
ID 249555

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最佳成績:

全馬 : 04:39:17

即將參加 :

2025 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
01/05 剩餘天數 : 50

2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02 剩餘天數 : 106

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11245.7 km |

40.0 km
2024 年 :

409.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	6.5	0.0
Oct	54.1	0.0
Sep	26.9	0.0
Aug	43.2	0.0
Jul	14.2	0.0
Jun	25.6	0.0

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里程碑 (118)

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2021/04/11 恭喜 Jingmin 獲得 1500 推
2021/03/07 Jingmin 完成了第 90 馬! - 第八屆牙醫盃龜山朝日馬拉松路跑嘉年華
2018/11/25 Jingmin 完成了第 80 馬! - 第五屆南投馬拉松
2017/12/29 恭喜 Jingmin 獲得 50 留言數
2017/12/24 Jingmin 完成了第 70 馬! - 2017 北港媽祖盃全國馬拉松
2017/11/26 恭喜 Jingmin 獲得 1000 推
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Jingmin

6.0 km | 00:41:17 | 06:52/km

日期: 2022-02-11 19:08 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'00" / 06'56" / 06'41" / 06'45" / 06'46" / 07'07" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'19")

1000 / 1000

06'56"

(13'56")

06'56" (+00'16")

1000 / 2000

06'40"

(20'36")

06'40"

1000 / 3000

06'45"

(27'21")

06'45" (+00'05")

1000 / 4000

06'45"

(34'07")

06'45" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 142.58 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Mint Black, Damon Jian 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'56"	00:13'56"
3	06'41"	00:20'37"
4	06'45"	00:27'22"
5	06'46"	00:34'08"
6	07'07"	00:41'15"
6.0	04'49"	00:41'17"

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