6.1 km | 00:42:24 | 06:57/km日期: 2022-02-03 07:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'38" / 06'32" / 14'04" / 05'44" / 06'54" / 07'26" / 18'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'14" (+12'30") | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'32" | 00:13'10" |
3 | 14'04" | 00:27'14" |
4 | 05'44" | 00:32'58" |
5 | 06'54" | 00:39'52" |
6 | 07'26" | 00:47'18" |
6.1 | 18'20" | 00:48'54" |