2.6 km | 00:29:41 | 11:29/km日期: 2022-03-29 17:47 - 地點: 七股 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 127 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'11" / 14'34" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'25") | 500 / 500 |
2 | | 06'29" | 500 / 1000 |
3 | | 13'44" (+07'15") | 500 / 1500 |
4 | | 20'12" (+13'43") | 109 / 1609 |
5 | | 13'26" (+06'57") | 500 / 2109 |
6 | | 14'07" (+07'38") | 473 / 2582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.85 km 阿拖 橘子 累積 :
984.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 14'34" | 00:21'45" |
2.6 | 13'57" | 00:29'53" |