12.0 km | 01:16:12 | 06:20/km日期: 2022-03-30 17:33 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 12400 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'05" / 06'03" / 05'33" / 05'20" / 06'20" / 07'19" / 07'17" / 05'56" / 05'17" / 05'04" / 06'43" / 06'32" / 28'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+03'08") | 1000 / 1000 | 151 / 80 |
| 2 | | 06'03" (+01'01") | 1001 / 2001 | 164 / 100 |
| 3 | | 05'34" (+00'32") | 1001 / 3003 | 166 / 107 |
| 4 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 4003 | 165 / 112 |
| 5 | | 06'25" (+01'23") | 1000 / 5004 | 163 / 94 |
| 6 | | 07'23" (+02'21") | 1000 / 6004 | 163 / 82 |
| 7 | | 07'18" (+02'16") | 1002 / 7006 | 162 / 84 |
| 8 | | 05'50" (+00'48") | 1002 / 8009 | 164 / 104 |
| 9 | | 05'19" (+00'17") | 1001 / 9010 | 165 / 113 |
| 10 | | 05'02" | 1002 / 10013 | 165 / 119 |
| 11 | | 06'56" (+01'54") | 1001 / 11014 | 162 / 88 |
| 12 | | 06'33" (+01'31") | 1001 / 12016 | 163 / 93 |
| 13 | | 07'50" (+02'48") | 8 / 12025 | 180 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 426.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'03" | 00:14'08" |
| 3 | 05'33" | 00:19'41" |
| 4 | 05'20" | 00:25'01" |
| 5 | 06'20" | 00:31'21" |
| 6 | 07'19" | 00:38'40" |
| 7 | 07'17" | 00:45'57" |
| 8 | 05'56" | 00:51'53" |
| 9 | 05'17" | 00:57'10" |
| 10 | 05'04" | 01:02'14" |
| 11 | 06'43" | 01:08'57" |
| 12 | 06'32" | 01:15'29" |
| 12.0 | 27'40" | 01:16'12" |
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