周文得 2015/07/13 訓練日誌

周文得屏東
ID 5706

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周文得

11.1 km | 00:48:39 | 04:22/km

日期: 2015-07-13 17:57 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 03'43" / 03'37" / 03'06" / 02'38" / 05'29" / 04'04" / 04'21" / 05'01" / 05'19" / 05'02" / 04'57" / 11'17" /

跑大鵬灣一圈居然跑到海上了

7月累積里程 : 65.77 km

XT 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 李明佳和其他 22 人說推

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周文得 xt秀逗了

2015-07-14 13:04 ·

蘇坤成變三太子了

2015-07-14 13:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'43"	00:03'43"
2	03'37"	00:07'20"
3	03'06"	00:10'26"
4	02'38"	00:13'04"
5	05'29"	00:18'33"
6	04'04"	00:22'37"
7	04'21"	00:26'58"
8	05'01"	00:31'59"
9	05'19"	00:37'18"
10	05'02"	00:42'20"
11	04'57"	00:47'17"
11.1	11'17"	00:48'39"

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