楊炎勝 2013/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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7.2 km | 00:40:10 | 05:35/km

日期: 2013-05-30 20:03 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'46" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'28" / 05'33" / 05'27" / 05'53" /

不會喘，意猶未盡!

5月累積里程 : 99.96 km

MIZUNO WAVE RONIN 5 累積 : 305.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

SY, paulawanda 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'39"	00:11'25"
3	05'37"	00:17'02"
4	05'35"	00:22'37"
5	05'28"	00:28'05"
6	05'33"	00:33'38"
7	05'27"	00:39'05"
7.2	05'53"	00:40'10"

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成績 : 04:39:10

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