吳小惠 2015/07/26 訓練日誌

吳小惠台中
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吳小惠

10.0 km | 01:24:58 | 08:27/km

日期: 2015-07-26 17:40 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 44%

Pace: 09'17" / 07'56" / 07'46" / 08'32" / 09'27" / 07'50" / 09'21" / 07'10" / 09'42" / 07'36" / 09'10" /

基本訓練

7月累積里程 : 40.65 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 吳燕強（跑後山）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	07'56"	00:17'13"
3	07'46"	00:24'59"
4	08'32"	00:33'31"
5	09'27"	00:42'58"
6	07'50"	00:50'48"
7	09'21"	01:00'09"
8	07'10"	01:07'19"
9	09'42"	01:17'01"
10	07'36"	01:24'37"
10.0	08'29"	01:24'59"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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