馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    何嘉昌 高雄
    ID 76844
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    何嘉昌 
    半馬 | 02:14:28 | 06:22/km | 第10半馬
    戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松
    官方成績
    日期2015-09-06
    成績02:14:28
    總名次326 / 1760
    分組名次91 / 405
    平均速度06:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'15")
    		00:30'15" (+00'18")01:00'12"
    10 km(01:00'12")
    		00:29'57"
    15 km(01:30'41")
    		00:30'29" (+00'32")01:03'32" (+03'20")
    20 km(02:03'44")
    		00:33'03" (+03'06")
    Finish(02:14:28)

    日期: 2015-09-06 06:00 - 總爬升: 150 m - 地點: 潮州 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'35"  (07'35")
    		07'39" (+02'09")989 / 989
    2
    05'34"  (13'09")
    		05'31" (+00'01")1008 / 1997
    3
    05'29"  (18'38")
    		05'30"995 / 2993
    4
    05'42"  (24'20")
    		05'39" (+00'09")1005 / 3999
    5
    05'49"  (30'09")
    		05'48" (+00'18")1000 / 4999
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (35'52")
    		05'39" (+00'09")1010 / 6010
    7
    06'13"  (42'05")
    		06'16" (+00'46")990 / 7001
    8
    05'55"  (48'00")
    		05'52" (+00'22")1008 / 8009
    9
    05'51"  (53'51")
    		05'53" (+00'23")994 / 9003
    10
    06'25"  (01:00'16")
    		06'20" (+00'50")1012 / 10015
    11
    05'36"  (01:05'52")
    		05'35" (+00'05")1000 / 11015
    12
    06'27"  (01:12'19")
    		06'27" (+00'57")998 / 12014
    13
    06'00"  (01:18'19")
    		05'54" (+00'24")1016 / 13030
    14
    06'28"  (01:24'47")
    		06'26" (+00'56")1005 / 14035
    15
    06'00"  (01:30'47")
    		06'03" (+00'33")991 / 15027
    16
    06'05"  (01:36'52")
    		06'02" (+00'32")1005 / 16033
    17
    06'59"  (01:43'51")
    		06'57" (+01'27")1002 / 17035
    18
    06'19"  (01:50'10")
    		06'19" (+00'49")997 / 18033
    19
    06'33"  (01:56'43")
    		06'27" (+00'57")1013 / 19047
    20
    07'18"  (02:04'01")
    		07'16" (+01'46")1003 / 20050
    21
    06'26"  (02:10'27")
    		06'28" (+00'58")992 / 21043
    22
    07'54"  (02:18'21")
    		07'56" (+02'26")993 / 22037
    賽前宣言: 加油~~~
    9月累積里程 : 30.06 km New Balance 3190 累積 : 1078.9 km
    Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago
    小童, 鐘 和其他 8 人說推
    · 留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安
    2015-09-07 13:41 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'40"00:07'40"
    205'34"00:13'14"
    305'29"00:18'43"
    405'42"00:24'25"
    505'50"00:30'15"
    605'37"00:35'52"
    706'13"00:42'05"
    805'55"00:48'00"
    905'51"00:53'51"
    1006'21"01:00'12"
    1105'35"01:05'47"
    1206'27"01:12'14"
    1306'01"01:18'15"
    1406'22"01:24'37"
    1506'04"01:30'41"
    1606'05"01:36'46"
    1706'54"01:43'40"
    1806'19"01:49'59"
    1906'27"01:56'26"
    2007'18"02:03'44"
    2106'32"02:10'16"
    2206'58"02:17'14"
    22.132'30"02:19'37"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :