10.0 km | 01:22:12 | 08:11/km日期: 2022-05-27 02:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 13730 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 73 cm - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'20" / 08'23" / 08'22" / 08'16" / 08'28" / 09'06" / 08'44" / 07'22" / 07'38" / 07'04" / 14'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" (+01'20") | 1001 / 1001 | 167 / 71 |
2 | | 08'24" (+01'25") | 1001 / 2003 | 166 / 71 |
3 | | 08'28" (+01'29") | 1001 / 3004 | 165 / 71 |
4 | | 08'14" (+01'15") | 1002 / 4006 | 167 / 72 |
5 | | 08'28" (+01'29") | 1002 / 5008 | 166 / 70 |
6 | | 09'08" (+02'09") | 1000 / 6009 | 164 / 66 |
7 | | 08'52" (+01'53") | 1000 / 7010 | 165 / 67 |
8 | | 07'24" (+00'25") | 1001 / 8011 | 170 / 79 |
9 | | 07'35" (+00'36") | 1001 / 9013 | 168 / 78 |
10 | | 06'59" | 1003 / 10016 | 171 / 83 |
11 | | 07'34" (+00'35") | 17 / 10033 | 150 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.93 km Brooks Ghost 13 累積 :
8253.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'23" | 00:16'43" |
3 | 08'22" | 00:25'05" |
4 | 08'16" | 00:33'21" |
5 | 08'28" | 00:41'49" |
6 | 09'06" | 00:50'55" |
7 | 08'44" | 00:59'39" |
8 | 07'22" | 01:07'01" |
9 | 07'38" | 01:14'39" |
10 | 07'04" | 01:21'43" |
10.0 | 14'07" | 01:22'12" |