林政賢 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

林政賢新北市
ID 210172

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5.0 km | 00:35:18 | 07:02/km

日期: 2015-08-11 23:00 - 總爬升: 101 m - 地點: 新店市區 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 06'53" / 07'03" / 07'08" / 06'58" / 07'10" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52"

1000 / 1000

2

07'02"

(13'55")

07'02" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'08"

(21'04")

07'08" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'57"

(28'01")

06'57" (+00'05")

1000 / 4000

5

07'10"

(35'12")

07'10" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'06"

(35'18")

12'44" (+05'52")

8 / 5008

8月累積里程 : 52.27 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 992.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鐘, Bee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'03"	00:13'56"
3	07'08"	00:21'04"
4	06'58"	00:28'02"
5	07'10"	00:35'12"
5.0	13'17"	00:35'19"

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