6.1 km | 00:35:47 | 05:50/km日期: 2022-06-01 06:01 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6444 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'52" / 06'01" / 05'56" / 05'53" / 05'54" / 05'32" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 1000 | 181 / 94 |
2 | | 06'00" (+00'26") | 1002 / 2002 | 180 / 92 |
3 | | 05'57" (+00'23") | 1002 / 3005 | 178 / 93 |
4 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 4006 | 180 / 94 |
5 | | 05'53" (+00'19") | 1001 / 5007 | 179 / 94 |
6 | | 05'34" | 1002 / 6009 | 180 / 99 |
7 | | 05'06" | 110 / 6120 | 172 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.58 km MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'01" | 00:11'53" |
3 | 05'56" | 00:17'49" |
4 | 05'53" | 00:23'42" |
5 | 05'54" | 00:29'36" |
6 | 05'32" | 00:35'08" |
6.1 | 05'22" | 00:35'47" |