llllllllLeo 2022/05/29 訓練日誌

llllllllLeo 香港
ID 104722

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跑鞋 (15)

Kiprun KD900 X.2 BlackGold
已使用了 6 天
共跑了 21.1 km
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Saucony Endorphin Speed
已使用了 1 年 4 個月 11 天
共跑了 14.6 km
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HOKA Rincon 3 Wide
已使用了 1 年 7 個月 6 天
共跑了 778.6 km
給 4 星

Hoka Torrent 2
已使用了 1 年 7 個月 6 天
共跑了 57.0 km
給 4 星

hoka speedgoat 5
已使用了 1 年 10 個月 10 天
共跑了 160.8 km
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Adidas Adizero Adios 6
已使用了 2 年 19 天
共跑了 359.4 km
給 3 星

HOKA Speedgoat3 orange
已使用了 2 年 7 個月 10 天
共跑了 288.6 km
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Ascis Magic Speed
已使用了 3 年 1 個月 25 天
共跑了 451.3 km
給 4 星

美津濃 Wave Emperor3
已使用了 4 年 26 天
共跑了 82.7 km
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HOKA Torrent Gold Blue
已使用了 4 年 5 個月 29 天
共跑了 624.5 km
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Adidias Adizero RC
已使用了 5 年 9 個月 10 天
共跑了 808.9 km
給 3 星

NB RC5000v2
已使用了 7 年 1 個月 1 天
共跑了 73.4 km
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hoka speedgoat 2
已使用了 7 年 3 個月 13 天
共跑了 1064.2 km
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母子鱷魚白 1704
已使用了 7 年 7 個月 4 天
共跑了 29.0 km
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香港腳
已使用了 9 年 10 個月 22 天
共跑了 131.6 km
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單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 04:14:53

半馬 : 01:54:59

即將參加 :

2024珠海馬拉松
01/12 剩餘天數 : 41
第一次參加

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20760.8 km |

25.3 km
2024 年 :

1429.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	196.5	0.0
Oct	150.0	0.0
Sep	146.6	0.0
Aug	99.5	0.0
Jul	99.6	0.0

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llllllllLeo

7.8 km | 00:55:13 | 07:04/km

日期: 2022-05-29 22:48 - 卡路里: 428 Cal

Pace: 06'51" / 06'53" / 07'17" / 06'57" / 07'07" / 06'55" / 07'17" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'51"

(06'51")

06'49"

1003 / 1003

06'53"

(13'44")

06'51" (+00'02")

1002 / 2006

07'11"

(20'55")

07'14" (+00'25")

991 / 2997

07'03"

(27'58")

06'59" (+00'10")

1009 / 4006

07'07"

(35'05")

07'04" (+00'15")

1006 / 5013

展開計圈分析

5月累積里程 : 124.13 km

NB Hanzo S black 累積 : 750.9 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 2 years ago

David Lee 和台南德哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'53"	00:13'44"
3	07'17"	00:21'01"
4	06'57"	00:27'58"
5	07'07"	00:35'05"
6	06'55"	00:42'00"
7	07'17"	00:49'17"
7.8	06'59"	00:55'00"

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