8.2 km | 01:04:14 | 07:52/km日期: 2022-06-25 02:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 10612 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'35" / 08'03" / 07'58" / 07'01" / 07'35" / 07'29" / 08'15" / 08'05" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'34" (+01'31") | 1001 / 1001 | 162 / 71 |
2 | | 08'05" (+01'02") | 1001 / 2002 | 164 / 74 |
3 | | 07'57" (+00'54") | 1000 / 3003 | 165 / 75 |
4 | | 07'03" | 1000 / 4003 | 168 / 83 |
5 | | 07'36" (+00'33") | 1000 / 5003 | 166 / 78 |
6 | | 07'30" (+00'27") | 1002 / 6006 | 166 / 79 |
7 | | 08'18" (+01'15") | 1001 / 7007 | 162 / 73 |
8 | | 08'04" (+01'01") | 1000 / 8008 | 164 / 75 |
9 | | 06'29" | 149 / 8157 | 165 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
245.26 km Brooks Ghost 13 累積 :
8253.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 08'03" | 00:16'38" |
3 | 07'58" | 00:24'36" |
4 | 07'01" | 00:31'37" |
5 | 07'35" | 00:39'12" |
6 | 07'29" | 00:46'41" |
7 | 08'15" | 00:54'56" |
8 | 08'05" | 01:03'01" |
8.2 | 07'42" | 01:04'14" |