8.4 km | 00:45:15 | 05:22/km日期: 2015-08-26 17:31 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 多雲涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'18" / 05'59" / 05'13" / 05'12" / 06'30" / 05'02" / 09'33" / 05'02" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 421 / 8421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.48 km 
MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 :
1602.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'59" | 00:12'17" |
| 3 | 05'13" | 00:17'30" |
| 4 | 05'12" | 00:22'42" |
| 5 | 06'30" | 00:29'12" |
| 6 | 05'02" | 00:34'14" |
| 7 | 09'33" | 00:43'47" |
| 8 | 05'02" | 00:48'49" |
| 8.4 | 04'59" | 00:50'55" |
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