Zachary 2022/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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6.5 km | 00:40:09 | 06:10/km

日期: 2022-07-09 06:07 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 多雲到晴 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 00'01" / 01'54" / 05'47" / 05'45" / 05'39" / 06'51" / 06'11" /

日常訓練

7月累積里程 : 63.15 km

Nike Juniper Trail 累積 : 60.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

曾良榮和廖泳興說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'01"	00:00'01"
2	01'54"	00:01'55"
3	05'47"	00:07'42"
4	05'45"	00:13'27"
5	05'39"	00:19'06"
6	06'51"	00:25'57"
6.5	06'10"	00:29'04"

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成績 : 04:39:10

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