3.3 km | 00:50:52 | 15:14/km日期: 2022-07-26 22:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 23'55" / 11'44" / 11'36" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'48" (+12'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" | 336 / 3336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'55" | 00:23'55" |
| 2 | 11'44" | 00:35'39" |
| 3 | 11'36" | 00:47'15" |
| 3.3 | 11'03" | 00:50'58" |
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