7.4 km | 00:47:25 | 06:22/km日期: 2022-07-22 19:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'43" / 23'09" / 06'37" / 06'52" / 06'21" / 06'35" / 59'17" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'02") | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 23'09" | 00:28'52" |
| 3 | 06'37" | 00:35'29" |
| 4 | 06'52" | 00:42'21" |
| 5 | 06'21" | 00:48'42" |
| 6 | 06'35" | 00:55'17" |
| 7 | 59'17" | 01:54'34" |
| 7.4 | 06'12" | 01:57'18" |
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