3.9 km | 00:32:07 | 08:10/km日期: 2015-09-05 07:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'06" / 07'22" / 09'22" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+06'09") | 315 / 2315 |
| 4 | | 07'25" (+00'19") | 944 / 3259 |
| 5 | | 13'04" (+05'58") | 252 / 3512 |
| 6 | | 07'33" (+00'27") | 417 / 3930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.66 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
992.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'22" | 00:14'28" |
| 3 | 09'22" | 00:23'50" |
| 3.9 | 08'54" | 00:32'07" |
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