6.2 km | 00:43:45 | 07:01/km日期: 2022-08-16 07:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 8022 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'03" / 06'40" / 06'44" / 07'12" / 06'51" / 06'58" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 1000 | 176 / 78 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 | 182 / 80 |
3 | | 06'53" (+00'06") | 1001 / 3002 | 184 / 78 |
4 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 4003 | 183 / 74 |
5 | | 06'57" (+00'10") | 1001 / 5004 | 184 / 77 |
6 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 6005 | 186 / 75 |
7 | | 06'29" | 228 / 6234 | 188 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.25 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5395.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'40" | 00:13'43" |
3 | 06'44" | 00:20'27" |
4 | 07'12" | 00:27'39" |
5 | 06'51" | 00:34'30" |
6 | 06'58" | 00:41'28" |
6.2 | 09'44" | 00:43'45" |