5.4 km | 00:31:23 | 05:51/km日期: 2022-08-19 05:44 - 地點: 操場 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 148 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'08" / 05'47" / 05'49" / 05'47" / 05'51" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 355 / 5355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 219.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'47" | 00:11'55" |
| 3 | 05'49" | 00:17'44" |
| 4 | 05'47" | 00:23'31" |
| 5 | 05'51" | 00:29'22" |
| 5.4 | 05'43" | 00:31'24" |
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