9.1 km | 00:54:13 | 05:56/km日期: 2022-08-30 05:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 10142 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 05'52" / 05'52" / 05'47" / 05'53" / 06'00" / 06'04" / 06'05" / 05'57" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 1000 | 183 / 91 |
2 | | 05'51" (+00'04") | 1001 / 2002 | 186 / 91 |
3 | | 05'53" (+00'06") | 1002 / 3005 | 186 / 90 |
4 | | 05'47" | 1001 / 4006 | 186 / 92 |
5 | | 05'53" (+00'06") | 1001 / 5007 | 187 / 90 |
6 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 6008 | 187 / 88 |
7 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 7009 | 187 / 87 |
8 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 8009 | 187 / 87 |
9 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 9010 | 188 / 88 |
10 | | 05'56" (+00'09") | 109 / 9119 | 190 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
230.63 km MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'52" | 00:11'49" |
3 | 05'52" | 00:17'41" |
4 | 05'47" | 00:23'28" |
5 | 05'53" | 00:29'21" |
6 | 06'00" | 00:35'21" |
7 | 06'04" | 00:41'25" |
8 | 06'05" | 00:47'30" |
9 | 05'57" | 00:53'27" |
9.1 | 06'23" | 00:54'13" |