香魚 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
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20.0 km | 03:22:33 | 10:07/km

日期: 2013-06-16 08:05 - 總爬升: 791 m - 地點: 沙溪林道 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'40" / 09'17" / 11'57" / 16'00" / 14'12" / 11'25" / 12'18" / 10'32" / 10'01" / 08'44" / 09'04" / 09'55" / 07'49" / 08'02" / 08'15" / 07'49" / 13'29" / 08'17" / 08'29" / 07'23" / 00'00" /

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好像是越野賽喔

6月累積里程 : 228.29 km

ASICS TARTHERZEAL TJR265-0748 累積 : 1749.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

潘慶鴻(跑後山), 月球來的鐵腿男孩和其他 16 人說推

·

kingman 連2天長跑，真厲害！

2013-06-16 18:56 ·

香魚敏哥:累啊,休息了,準備池上馬~

2013-06-16 18:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	09'17"	00:16'57"
3	11'57"	00:28'54"
4	16'00"	00:44'54"
5	14'12"	00:59'06"
6	11'25"	01:10'31"
7	12'18"	01:22'49"
8	10'32"	01:33'21"
9	10'01"	01:43'22"
10	08'44"	01:52'06"
11	09'04"	02:01'10"
12	09'55"	02:11'05"
13	07'49"	02:18'54"
14	08'02"	02:26'56"
15	08'15"	02:35'11"
16	07'49"	02:43'00"
17	13'29"	02:56'29"
18	08'17"	03:04'46"
19	08'29"	03:13'15"
20	07'23"	03:20'38"
20.3	06'39"	03:22'33"

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