10.1 km | 01:03:27 | 06:17/km日期: 2022-08-31 05:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 11586 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'29" / 06'17" / 06'14" / 06'19" / 06'21" / 06'16" / 06'09" / 06'14" / 06'13" / 06'14" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'18") | 1001 / 1001 | 181 / 85 |
2 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 2001 | 180 / 88 |
3 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 3002 | 181 / 88 |
4 | | 06'19" (+00'09") | 1001 / 4003 | 182 / 86 |
5 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 5003 | 181 / 86 |
6 | | 06'15" (+00'05") | 1002 / 6005 | 182 / 87 |
7 | | 06'10" | 1000 / 7006 | 183 / 88 |
8 | | 06'13" (+00'03") | 1001 / 8007 | 183 / 87 |
9 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 9008 | 184 / 87 |
10 | | 06'17" (+00'07") | 1001 / 10009 | 184 / 86 |
11 | | 06'14" (+00'04") | 82 / 10092 | 185 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
230.63 km MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'17" | 00:12'46" |
3 | 06'14" | 00:19'00" |
4 | 06'19" | 00:25'19" |
5 | 06'21" | 00:31'40" |
6 | 06'16" | 00:37'56" |
7 | 06'09" | 00:44'05" |
8 | 06'14" | 00:50'19" |
9 | 06'13" | 00:56'32" |
10 | 06'14" | 01:02'46" |
10.1 | 07'20" | 01:03'27" |