10.0 km | 01:00:35 | 06:01/km日期: 2022-09-01 05:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 11408 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'13" / 05'57" / 05'58" / 05'57" / 05'58" / 05'59" / 05'57" / 06'04" / 06'02" / 06'06" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'14") | 1002 / 1002 | 185 / 87 |
2 | | 05'58" (+00'01") | 1002 / 2005 | 188 / 88 |
3 | | 05'58" (+00'01") | 1001 / 3007 | 188 / 88 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4007 | 189 / 88 |
5 | | 05'57" | 1002 / 5009 | 190 / 88 |
6 | | 06'01" (+00'04") | 1002 / 6012 | 189 / 87 |
7 | | 06'00" (+00'03") | 1001 / 7013 | 188 / 88 |
8 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 8013 | 187 / 88 |
9 | | 06'05" (+00'08") | 1001 / 9015 | 187 / 87 |
10 | | 06'04" (+00'07") | 1002 / 10018 | 188 / 87 |
11 | | 06'07" (+00'10") | 29 / 10048 | 185 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
251.12 km MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'57" | 00:12'10" |
3 | 05'58" | 00:18'08" |
4 | 05'57" | 00:24'05" |
5 | 05'58" | 00:30'03" |
6 | 05'59" | 00:36'02" |
7 | 05'57" | 00:41'59" |
8 | 06'04" | 00:48'03" |
9 | 06'02" | 00:54'05" |
10 | 06'06" | 01:00'11" |
10.0 | 08'11" | 01:00'35" |