10.9 km | 01:20:10 | 07:23/km日期: 2022-09-18 19:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 08'20" / 07'20" / 06'56" / 07'08" / 07'18" / 07'08" / 07'20" / 06'58" / 06'48" / 06'25" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'57" (+03'32") | 852 / 10852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'20" | 00:15'40" |
| 3 | 06'56" | 00:22'36" |
| 4 | 07'08" | 00:29'44" |
| 5 | 07'18" | 00:37'02" |
| 6 | 07'08" | 00:44'10" |
| 7 | 07'20" | 00:51'30" |
| 8 | 06'58" | 00:58'28" |
| 9 | 06'48" | 01:05'16" |
| 10 | 06'25" | 01:11'41" |
| 10.9 | 11'39" | 01:21'37" |
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