4.4 km | 02:09:30 | 29:32/km日期: 2022-09-17 10:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 28'25" / 34'25" / 44'56" / 17'06" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'38" (+11'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'25" (+17'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'56" (+27'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" | 384 / 4384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'25" | 00:28'25" |
| 2 | 34'25" | 01:02'50" |
| 3 | 44'56" | 01:47'46" |
| 4 | 17'06" | 02:04'52" |
| 4.4 | 11'29" | 02:09'17" |
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