黃家偉（智邦路跑） 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃家偉（智邦路跑）基隆
ID 868

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黃家偉（智邦路跑）

21.1 km | 01:55:36 | 05:28/km

日期: 2015-10-06 18:59 - 地點: 彩虹-美堤-圓山-百齡右岸河濱公園 - 天氣: 晴 26.8-26.4℃ - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'27" / 05'28" / 05'22" / 05'23" / 05'25" / 05'13" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 05'18" / 05'19" / 05'23" / 05'20" / 05'29" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'23" / 05'28" / 06'10" / 05'56" / 08'50" /

21.1k Distance Running

10月累積里程 : 222.90 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 TJR334-0194 累積 : 340.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

五竹, Andy Tsang 和其他 57 人說推

·

曾淑惠讚啦！

2015-10-07 00:06 ·

1 個人推

Chinfu 家偉早安，很讚哦！

2015-10-07 11:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'28"	00:10'55"
3	05'22"	00:16'17"
4	05'23"	00:21'40"
5	05'25"	00:27'05"
6	05'13"	00:32'18"
7	05'24"	00:37'42"
8	05'23"	00:43'05"
9	05'25"	00:48'30"
10	05'18"	00:53'48"
11	05'19"	00:59'07"
12	05'23"	01:04'30"
13	05'20"	01:09'50"
14	05'29"	01:15'19"
15	05'31"	01:20'50"
16	05'29"	01:26'19"
17	05'27"	01:31'46"
18	05'23"	01:37'09"
19	05'28"	01:42'37"
20	06'10"	01:48'47"
21	05'56"	01:54'43"
21.2	05'11"	01:55'36"

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