楊炎勝 2022/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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14.3 km | 01:49:18 | 07:39/km

日期: 2022-10-09 06:38 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'24" / 07'18" / 07'17" / 11'08" / 06'48" / 06'51" / 07'59" / 07'55" / 09'22" / 06'51" / 06'47" / 07'19" / 07'03" / 07'38" / 06'19" /

10月累積里程 : 331.57 km

Strava 上傳 | 2 years ago

范志良(新竹瘋) 和 Anne 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'18"	00:14'42"
3	07'17"	00:21'59"
4	11'08"	00:33'07"
5	06'48"	00:39'55"
6	06'51"	00:46'46"
7	07'59"	00:54'45"
8	07'55"	01:02'40"
9	09'22"	01:12'02"
10	06'51"	01:18'53"
11	06'47"	01:25'40"
12	07'19"	01:32'59"
13	07'03"	01:40'02"
14	07'38"	01:47'40"
14.3	06'19"	01:49'18"

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成績 : 04:39:10

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