8.2 km | 00:46:33 | 05:39/km日期: 2015-10-13 17:27 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 07'18" / 05'41" / 05'31" / 05'34" / 05'27" / 07'05" / 05'28" / 05'38" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'30") | 221 / 8221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
428.00 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 16 累積 :
1601.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 05'41" | 00:12'59" |
| 3 | 05'31" | 00:18'30" |
| 4 | 05'34" | 00:24'04" |
| 5 | 05'27" | 00:29'31" |
| 6 | 07'05" | 00:36'36" |
| 7 | 05'28" | 00:42'04" |
| 8 | 05'38" | 00:47'42" |
| 8.2 | 05'56" | 00:49'01" |
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