施志達 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

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跑鞋 (3)

Mizuno Spark 9
已使用了 9 天
共跑了 22.4 km
給 3 星

美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 4 個月 16 天
共跑了 317.3 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 3 年 7 天
共跑了 959.1 km
給 3 星

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最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8007.8 km |

0.0 km
2024 年 :

745.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	58.9	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0
Aug	60.5	0.0
Jul	53.6	0.0
Jun	77.5	0.0

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
2020/11/08 施志達完成了第 30 半馬! - 2020 臺灣米倉田中馬
2020/09/03 恭喜施志達獲得 2000 推
2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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6.2 km | 00:36:04 | 05:48/km

日期: 2016-02-04 18:50 - 天氣: 陰 - 卡路里: 414 Cal

Pace: 05'43" / 05'42" / 05'39" / 05'54" / 05'52" / 05'59" / 05'48" /

2月累積里程 : 75.94 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1508.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

施好辣和威諾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'42"	00:11'25"
3	05'39"	00:17'04"
4	05'54"	00:22'58"
5	05'52"	00:28'50"
6	05'59"	00:34'49"
6.2	05'48"	00:36'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km