4.4 km | 00:27:37 | 06:13/km日期: 2022-11-01 21:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 07'15" / 06'12" / 06'05" / 05'47" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 444 / 4444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'12" | 00:13'27" |
| 3 | 06'05" | 00:19'32" |
| 4 | 05'47" | 00:25'19" |
| 4.4 | 05'12" | 00:27'38" |
17120.6 km | 
127.6 km
ricky tseng 說推
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