2.5 km | 00:15:24 | 06:08/km日期: 2015-10-28 19:46 - 地點: 北田 - 平均心率: 137 - 卡路里: 129 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 06'09" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'08") | 422 / 422 |
2 | | 05'56" | 416 / 838 |
3 | | 05'59" (+00'03") | 419 / 1258 |
4 | | 06'04" (+00'08") | 420 / 1678 |
5 | | 06'13" (+00'17") | 415 / 2094 |
6 | | 06'32" (+00'36") | 415 / 2510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.57 km Addidas Takumi Ren 2-2 累積 :
766.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'09" | 00:12'11" |
2.5 | 06'20" | 00:15'25" |