3.3 km | 00:20:20 | 06:09/km日期: 2022-12-06 06:03 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 120 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'19" / 06'08" / 06'04" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'02") | 301 / 3301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
330.31 km 
ASICS TARTHEREDGE 6(藍黃) 累積 :
2024.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'08" | 00:12'27" |
| 3 | 06'04" | 00:18'31" |
| 3.3 | 07'44" | 00:20'51" |
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