5.3 km | 00:31:34 | 05:56/km日期: 2022-12-19 10:33 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5424 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 06'34" / 05'59" / 06'23" / 05'36" / 05'24" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'08") | 1001 / 1001 | 170 / 89 |
| 2 | | 05'58" (+00'33") | 1001 / 2003 | 171 / 97 |
| 3 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 3003 | 170 / 91 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4003 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'25" | 1003 / 5006 | 174 / 105 |
| 6 | | 05'02" | 307 / 5314 | 172 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'59" | 00:12'33" |
| 3 | 06'23" | 00:18'56" |
| 4 | 05'36" | 00:24'32" |
| 5 | 05'24" | 00:29'56" |
| 5.3 | 05'11" | 00:31'34" |
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