10.2 km | 01:02:31 | 06:08/km日期: 2022-12-29 19:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11302 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'26" / 06'13" / 06'24" / 06'10" / 06'05" / 06'08" / 05'58" / 06'07" / 06'06" / 05'46" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'38") | 1002 / 1002 | 177 / 87 |
2 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 2003 | 179 / 89 |
3 | | 06'25" (+00'37") | 1001 / 3005 | 175 / 88 |
4 | | 06'12" (+00'24") | 1002 / 4007 | 179 / 89 |
5 | | 06'04" (+00'16") | 1001 / 5009 | 180 / 91 |
6 | | 06'06" (+00'18") | 1001 / 6010 | 181 / 90 |
7 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 7011 | 183 / 90 |
8 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 8011 | 182 / 89 |
9 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 9011 | 183 / 89 |
10 | | 05'48" | 1002 / 10013 | 184 / 93 |
11 | | 05'56" (+00'08") | 157 / 10170 | 177 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.12 km ASICS tarther japan tokyo 2020 累積 :
2002.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'13" | 00:12'39" |
3 | 06'24" | 00:19'03" |
4 | 06'10" | 00:25'13" |
5 | 06'05" | 00:31'18" |
6 | 06'08" | 00:37'26" |
7 | 05'58" | 00:43'24" |
8 | 06'07" | 00:49'31" |
9 | 06'06" | 00:55'37" |
10 | 05'46" | 01:01'23" |
10.2 | 06'36" | 01:02'31" |