10.0 km | 00:55:20 | 05:31/km日期: 2022-12-30 07:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 05'53" / 05'33" / 05'35" / 05'33" / 05'27" / 05'29" / 05'20" / 05'27" / 05'26" / 05'23" / 08'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'33" | 00:11'26" |
| 3 | 05'35" | 00:17'01" |
| 4 | 05'33" | 00:22'34" |
| 5 | 05'27" | 00:28'01" |
| 6 | 05'29" | 00:33'30" |
| 7 | 05'20" | 00:38'50" |
| 8 | 05'27" | 00:44'17" |
| 9 | 05'26" | 00:49'43" |
| 10 | 05'23" | 00:55'06" |
| 10.0 | 08'23" | 00:55'20" |
留言 
