9.3 km | 01:11:35 | 07:42/km日期: 2015-11-18 19:34 - 總爬升: 368 m - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 9802 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'27" / 08'05" / 07'51" / 06'36" / 07'02" / 09'09" / 08'46" / 07'04" / 06'41" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'56") | 1008 / 1008 | 150 / 88 |
| 2 | | 08'01" (+01'29") | 996 / 2005 | 150 / 82 |
| 3 | | 08'05" (+01'33") | 995 / 3000 | 125 / 98 |
| 4 | | 06'35" (+00'03") | 1005 / 4005 | 168 / 89 |
| 5 | | 07'05" (+00'33") | 1001 / 5007 | 150 / 93 |
| 6 | | 09'08" (+02'36") | 996 / 6003 | 104 / 104 |
| 7 | | 09'20" (+02'48") | 1000 / 7003 | 99 / 107 |
| 8 | | 06'32" | 1000 / 8004 | 168 / 90 |
| 9 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 9004 | 162 / 91 |
| 10 | | 08'56" (+02'24") | 287 / 9291 | 71 / 155 |
11月累積里程 :
93.68 km 
Asics LYTERACER RS 4 累積 :
64703.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'05" | 00:15'32" |
| 3 | 07'51" | 00:23'23" |
| 4 | 06'36" | 00:29'59" |
| 5 | 07'02" | 00:37'01" |
| 6 | 09'09" | 00:46'10" |
| 7 | 08'46" | 00:54'56" |
| 8 | 07'04" | 01:02'00" |
| 9 | 06'41" | 01:08'41" |
| 9.3 | 09'56" | 01:11'35" |
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