9.5 km | 00:44:24 | 04:41/km日期: 2023-01-17 19:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 26'40" / 04'46" / 04'57" / 04'16" / 04'20" / 04'17" / 04'21" / 04'40" / 05'41" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'47") | 458 / 9458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'40" | 00:26'40" |
| 2 | 04'46" | 00:31'26" |
| 3 | 04'57" | 00:36'23" |
| 4 | 04'16" | 00:40'39" |
| 5 | 04'20" | 00:44'59" |
| 6 | 04'17" | 00:49'16" |
| 7 | 04'21" | 00:53'37" |
| 8 | 04'40" | 00:58'17" |
| 9 | 05'41" | 01:03'58" |
| 9.5 | 13'44" | 01:10'16" |
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