5.1 km | 00:31:35 | 06:13/km日期: 2023-02-02 19:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'54" / 06'13" / 06'04" / 06'39" / 06'01" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'29") | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'13" | 00:13'07" |
3 | 06'04" | 00:19'11" |
4 | 06'39" | 00:25'50" |
5 | 06'01" | 00:31'51" |
5.1 | 06'15" | 00:32'18" |