Chen Chien-Feng 2015/11/28 訓練日誌

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

10.3 km | 00:50:36 | 04:55/km

日期: 2015-11-28 19:22 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'21" / 05'01" / 04'45" / 04'47" / 04'54" / 04'48" / 04'43" / 04'41" / 05'07" / 04'58" / 05'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 201.00 km

Saucony Ride 8 累積 : 1168.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

張同心, 馬榮澤和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'01"	00:10'22"
3	04'45"	00:15'07"
4	04'47"	00:19'54"
5	04'54"	00:24'48"
6	04'48"	00:29'36"
7	04'43"	00:34'19"
8	04'41"	00:39'00"
9	05'07"	00:44'07"
10	04'58"	00:49'05"
10.3	05'47"	00:50'37"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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