10.7 km | 01:00:04 | 05:38/km日期: 2015-12-01 19:00 - 地點: TPE - 天氣: 晴 - 平均心率: 86 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'35" / 05'37" / 05'37" / 05'29" / 05'32" / 05'41" / 05'31" / 05'35" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'29") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'44" (+00'16") | 1007 / 2010 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1009 / 3020 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1004 / 4025 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 993 / 5019 |
| 6 | | 05'28" | 1018 / 6037 |
| 7 | | 05'31" (+00'03") | 1004 / 7041 |
| 8 | | 05'42" (+00'14") | 1009 / 8050 |
| 9 | | 05'32" (+00'04") | 998 / 9049 |
| 10 | | 05'31" (+00'03") | 1004 / 10054 |
| 11 | | 05'15" | 659 / 10713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.85 km 
Saucony Ride 8 累積 :
1168.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'35" | 00:17'19" |
| 4 | 05'37" | 00:22'56" |
| 5 | 05'37" | 00:28'33" |
| 6 | 05'29" | 00:34'02" |
| 7 | 05'32" | 00:39'34" |
| 8 | 05'41" | 00:45'15" |
| 9 | 05'31" | 00:50'46" |
| 10 | 05'35" | 00:56'21" |
| 10.7 | 05'42" | 01:00'04" |
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