7.5 km | 00:39:42 | 05:19/km日期: 2023-02-15 05:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 61%
Pace: 05'10" / 05'21" / 04'39" / 06'10" / 04'27" / 05'22" / 05'39" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+02'15") | 69 / 69 |
| 2 | | 05'04" (+01'05") | 1000 / 1069 |
| 3 | | 05'19" (+01'20") | 1000 / 2069 |
| 4 | | 04'39" (+00'40") | 1000 / 3069 |
| 5 | | 13'11" (+09'12") | 189 / 3258 |
| 6 | | 04'26" (+00'27") | 1000 / 4258 |
| 7 | | 04'32" (+00'33") | 1000 / 5258 |
| 8 | | 10'50" (+06'51") | 184 / 5443 |
| 9 | | 03'59" | 1000 / 6443 |
| 10 | | 06'34" (+02'35") | 1000 / 7443 |
| 11 | | 09'49" (+05'50") | 20 / 7463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'21" | 00:10'31" |
| 3 | 04'39" | 00:15'10" |
| 4 | 06'10" | 00:21'20" |
| 5 | 04'27" | 00:25'47" |
| 6 | 05'22" | 00:31'09" |
| 7 | 05'39" | 00:36'48" |
| 7.5 | 06'17" | 00:39'43" |
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