11.8 km | 00:58:33 | 04:57/km日期: 2015-12-03 11:27 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'13" / 05'05" / 05'06" / 05'02" / 05'16" / 04'16" / 04'57" / 04'01" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 11839 / 11839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'08" | 00:10'20" |
| 3 | 05'12" | 00:15'32" |
| 4 | 05'13" | 00:20'45" |
| 5 | 05'05" | 00:25'50" |
| 6 | 05'06" | 00:30'56" |
| 7 | 05'02" | 00:35'58" |
| 8 | 05'16" | 00:41'14" |
| 9 | 04'16" | 00:45'30" |
| 10 | 04'57" | 00:50'27" |
| 11 | 04'01" | 00:54'28" |
| 11.8 | 05'05" | 00:58'33" |
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