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10.1 km | 01:02:04 | 06:09/km 日期: 2015-12-07 16:32 - 總爬升: 147 m - 地點: 東照山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% Pace: 06'15" / 06'42" / 06'06" / 05'50" / 06'01" / 07'05" / 06'08" / 05'49" / 06'38" / 05'07" / 04'58" / 今天去迪卡農買了個便宜水袋..研究了半天終於會用就帶來東照山試試~是時候該做做爬坡訓練了!!往後一個月我想大概都要來這跑了....話說下班時間這山上車也太多了吧!! 12月累積里程 : 162.82 km MIZUNO WAVE AMULET5 累積 : 1011.5 km GPX 上傳 | 8 years ago · 留言
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